Situata nel cuore della Bulgaria, Sofia è una delle capitali più antiche d’Europa, dove la storia si stratifica a ogni angolo: rovine romane, chiese medievali, cupole dorate e palazzi sovietici convivono in armonia nella stessa città. Circondata da verdi montagne, è una meta autentica e vicina all’Italia, ancora lontana dal turismo di massa, perfetta per chi cerca cultura, buon cibo e un’atmosfera locale genuina.

Se cerchi una destinazione da visitare in pochi giorni e con un budget non troppo elevato, Sofia è la meta giusta per te e di seguito troverai tutte le informazioni utili per organizzare il tuo viaggio in autonomia.

COME ARRIVARE E SPOSTARSI A SOFIA

Sofia è un’ottima meta low cost da raggiungere dall’Italia, con voli diretti molto economici e veloci, dalle principali città italiane. La durata del volo è di circa 2 ore e le compagnie che operano più frequentemente sono Wizz Air, Ryanair e Bulgaria Air.

L’aeroporto di arrivo è Sofia Airport (SOF), a circa 10 km dal centro città. Dall’aeroporto puoi raggiungere il centro con la linea gialla della Metro (M2), che parte dal Terminal 2 e impiega meno di 30 minuti. Il costo del biglietto è di 0.80€ e si può pagare direttamente al tornello con la carta contactless, oppure in contanti alla macchinetta o alla piccola biglietteria vicino l’ingresso.

Sofia è una città piccolina e in una mattinata si visita completamente, girando a piedi.

Tutte le attrazioni principali sono concentrate nel cuore della città, che è comunque ben organizzata anche con i trasporti pubblici, come tram, bus e metro, che però abbiamo usato solo per andare in aeroporto.

COME PAGARE A SOFIA

La moneta ufficiale a Sofia e in tutta la Bulgaria è il Lev bulgaro (BGN), ma dal 1* Gennaio 2026 il paese passerà all’Euro e di conseguenza i prezzi saliranno.

Ovunque sono accettate le carte Visa e Mastercard, ma alcuni locali piccoli o mercati potrebbero accettare solo contanti. Noi non abbiamo mai cambiato soldi e abbiamo sempre pagato con una carta Revolut, che fa il cambio automaticamente.

Se vuoi acquistare una carta Revolut clicca qui.

DOVE DORMIRE A SOFIA

Sofia offre tantissime opzioni di alloggio per tutti i gusti e per tutte le tasche. Data la grandezza e concentrazione della città è semplicissimo trovare una sistemazione tranquilla e centrale per il tuo soggiorno.

Noi abbiamo alloggiato in un appartamento vicino la Chiesa di San Paraskeva, in una posizione ottima a 10 minuti dalla Cattedrale di Aleksandr Nevskij. È una bella struttura, con cucina, un bagno e due camere da letto, molto confortevole.

DOVE MANGIARE A SOFIA

La cucina bulgara è un mix di sapori mediterranei e balcanici, che si basa su ingredienti semplici, ma di qualità, come verdure di stagione, latticini, spezie locali e soprattutto tanta carne. Tra i piatti più iconici ci sono la shopska salata (insalata di pomodoro, cetriolo, peperone e formaggio feta), le banitsa (sfoglie ripiene di formaggio o spinaci), le zuppe tradizionali come il tarator (servita fredda e a base di yogurt e cetrioli) e carni alla griglia. 

Per quanto riguarda i dolci tipici, sono da provare baklava, kozunak e le frittelle bulgare, spesso servite con miele o marmellata.

Nei ristoranti di Sofia è altamente consigliato prenotare, soprattutto nei weekend perché è difficile trovare posto.

In città ti consigliamo di mangiare da:

• Manastirska Magernitsa Restaurant, all’interno di un antico monastero e con piatti tradizionali davvero molto buoni;
• Izbata Tavern (1 o 2), anche questo molto tipico, ma con prezzi leggermente più alti del precedente;
• Skarabar, molto, ma molto local e rustico, ma cucina molto apprezzata.
• Patisserie de Provence, per dei deliziosi banitsa.

COSA VEDERE A SOFIA

Fondata dai Traci più di 7.000 anni fa, Sofia è la più antica capitale d’Europa per continuità urbana. Oggi è un misto di antico e moderno che convivono in modo sorprendente. Situata ai piedi del Monte Vitosha, è una città che unisce antichità e modernità, offrendo ai visitatori un mix unico di rovine romane, chiese medievali, edifici in stile sovietico e quartieri moderni pieni di caffè e gallerie.

Sofia non è solo la capitale amministrativa e politica della Bulgaria, ma anche un centro culturale e storico di primo piano. Grazie alla sua posizione strategica tra Europa e Asia, è stata teatro di numerosi eventi storici e influenze culturali, che si riflettono nell’architettura, nella cucina e nelle tradizioni locali. È una città autentica, ancora poco affollata dal turismo di massa, ideale per chi vuole scoprire la storia, la cultura e la vita quotidiana bulgara in un unico viaggio.

Durante un weekend a Sofia devi assolutamente visitare:

• le Rovine dell’antica Serdica, nel cuore della città moderna. Sono i resti della Sofia romana, con strade, bagni e mura antiche visibili sotto edifici contemporanei. Si può passeggiare tranquillamente tra di essi e fare un viaggio indietro nel tempo tra queste meraviglie, ben tenute.

• la Cattedrale di Aleksandr Nevskij, simbolo della città e una delle chiese più grandi dei Balcani, famosa per le sue imponenti cupole dorate e gli interni riccamente decorati con mosaici e icone.
• la Rotonda di San Giorgio, l’edificio più antico di Sofia, risalente al IV secolo. È una piccola chiesa circolare famosa per gli affreschi medievali che decorano le sue pareti e per la sua atmosfera suggestiva.

• la Chiesa di Santa Sofia, da cui la città prende il nome. È una chiesa bizantina, simbolo della Sofia medievale e caratterizzata da architettura semplice ma elegante, circondata da un cortile e da resti archeologici.
• la Sinagoga di Sofia, una delle più grandi sinagoghe d’Europa. Aperta nel 1909, rappresenta un importante centro della comunità ebraica bulgara ed è famosa per i suoi colori vivaci, i lampadari e i dettagli ornamentali.

• la Moschea Banya Bashi, l’unica moschea funzionante della città, risalente al XVI secolo e costruita durante l’epoca ottomana, riconoscibile per il minareto elegante e la cupola centrale.
• il Parco Borisova Gradina, il parco più grande e famoso di Sofia, perfetto per passeggiate, sport e relax. Durante l’inverno ospita anche i Mercatini di Natale più belli della città.
• Vitosha Boulevard, il viale principale dello shopping a Sofia, pieno di negozi, caffè, ristoranti e boutique.
• il Mercato delle Donne, un mercato autentico frequentato dai local, dove si possono trovare prodotti freschi, artigianato e cibi locali.
• il Ponte dei Leoni, un simbolo storico e architettonico di Sofia, che collega il centro città con i quartieri più moderni. È decorato con quattro statue di leoni in bronzo agli angoli, che simboleggiano forza, coraggio e protezione della città.

I MURALES DI SOFIA

Sofia è una città molto colorata e perfetta per chi ama street art e fotografia urbana. Ecco una lista dei murales più belli e famosi della città:

• “The Kiss”, che raffigura figure stilizzate in un abbraccio, simbolo di unione e armonia.
• “I Cosmonauti”, dedicato agli astronauti, simbolo di innovazione e sogni nello spazio.
• “La Pantera Rosa”, ispirato al celebre cartone animato.
• “Chupa Chups”, ispirato al famoso marchio di caramelle.
• “Saint George”, che rappresenta il santo patrono della Bulgaria, raffigurato mentre combatte il drago.
• “Charlie Chaplin” un tributo al celebre attore e icona del cinema muto, con il suo tipico cappello a bombetta e bastone.

ESCURSIONI DI UN GIORNO DA SOFIA

Se passi qualche giorno a Sofia, non limitarti alla città: nei dintorni si possono fare escursioni che ti faranno scoprire la storia, la natura e la cultura della Bulgaria. Dai monasteri millenari alle città medievali, dalle montagne panoramiche ai villaggi pittoreschi, ogni gita di un giorno da Sofia è un’occasione per vivere esperienze autentiche, respirare aria fresca e creare ricordi unici. 

Durante il nostro viaggio a Sofia abbiamo deciso di fare due tour per esplorare alcuni posti iconici del paese, non troppo distanti dalla capitale. Te li consigliamo, perché ci siamo trovati molto bene e abbiamo imparato molto su questo paese. È possibile organizzarli anche in autonomia, ma sinceramente gli spostamenti sono molto lunghi e in questo modo si risparmia tempo e soldi.

• TOUR DI UN GIORNO ALLA CHIESA DI BOYANA E AL MONASTERO DI RILA

Il Monastero di Rila è il più famoso della Bulgaria, patrimonio UNESCO. Sorge circondato da montagne spettacolari ed è ricco di affreschi e con un’architettura unica. Da provare qui sono le frittelle calde che preparano nel monastero: una specialità morbida e gustosa.

Il Monastero di Boyana, sorge ai piedi del Monte Vitosha ed è anch’esso patrimonio UNESCO.
Al suo interno custodisce affreschi medievali perfettamente conservati. Per entrare bisogna pagare 6€, ma ne vale la pena.

• TOUR DI UN GIORNO A PLOVDIV 

Plovdiv è la seconda città più grande della Bulgaria, che sorge su sette colli ed è famosa per il suo teatro romano e il centro storico colorato. In questo tour una guida vi accompagnerà in una passeggiata tra vicoli medievali, case ottomane e tante curiosità.

CONCLUSIONI

Sofia è una capitale che sorprende: non solo per la sua storia millenaria, ma anche per la sua vitalità e i contrasti unici tra antico e moderno.

Puoi vedere il racconto del nostro weekend a Sofia sul nostro profilo Instagram e se hai qualche dubbio scrivici nei commenti!

Buon viaggio!